Bayam Si Hijau Penurun Kolesterol dan Berat Badan
Bayam sayuran yang satu ini sangat bermanfaat untuk penunjang diet karena kandungan seratnya yang tinggi sangat membantu metabolisme tubuh untuk program penurunan berat badan.
Selain itu bayam sangat baik untuk memperbaiki fungsi limpa, memperlancar pengeluaran urine dan meringankan sistem pencernaan.Disisi lain Bayam mempunyai sifat laktasif yang bisa menurunkan berat badan. Mekanisme ini terjadi melalui konversi kolesterol menjadi koprostanol yang akan dibuang keluar tubuh sehingga selain bermanfaat untuk penurunan berat Badan juga mampu menurunkan kadarkolesterol yang ada.
Bayam merupakan sayuran yang banyak mengandung vitamin A dan C, selain itu bayam juga kaya akan mineral seperti kalsium, kalium dan besi. Kandungan zat besi bayam cukup tinggi. dua kali lebih tinggi daripada sayuran hijau lainnya
Yuk Konsumsi Bayam ini sesering mungkin untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita...
Salam,
No comments:
Post a Comment